1、人会做噩梦可能是生理因素引起的,也可能是病理因素造成的,如神经衰弱、抑郁症等等的。
2、人做噩梦是因为工作压力大，或者白天和别人有过争吵，也有可能担心某一件事情发生等。还有一些人睡觉之前看了恐怖电影或者侦探片等，都容易在睡觉后做噩梦。实际上，人做梦是一种正常的生理现象。噩梦是因为在睡眠过程中仍然有部分脑细胞活跃产生的现象，或是担心未来有不好的事情发生，又或是发生过的事情都可能在睡梦中表现。
3、会做噩梦，其实与饮食也是有很大关系的，如果吃辛辣刺激的食物，就会影响到睡眠质量，特别是在睡觉之前吃相关的饮食，很有可能就会做噩梦。在睡觉之前吃东西，人体的代谢就会受到影响，对大脑的神经会有所刺激，也就会出现做噩梦的现象。除了饮食，还有就是喝酒比较多，大量的喝酒对神经有影响，长期如此，会影响到睡眠质量，极有可能会出现做噩梦的情况。
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