1、一般服用时间没有限制，无论早上吃或晚上吃都可以发挥药效的。

　　2、生素E是一种常见的维生素，其水解物为生育酚。具有延缓衰老、提高免疫力、抗疲劳以及防治心血管疾病的作用。一般服用时间没有限制，无论早上吃或晚上吃都可以发挥药效。但由于维生素E主要由肠道吸收，如果肠道中没有食物，药物会很快被血液吸收，影响药效。因此必须在饭后服用，若空腹服用维生素E容易增加血液中的浓度，并迅速通过肾脏和尿道排出，从而降低维生素E的转化率。建议在服用维生素E期间不可以服用他汀类药物，以免影响心脑功能。

　　3、维生素E无论是早上吃，还是晚上吃，都不会对身体造成太大影响，因此维生素E既可以在早上吃，也可以在晚上吃。但需坚持在一个时间段内服用药物，这样有利于维持血药浓度水平稳定，使药物更好地被身体吸收。

　　4、生素E是一种脂溶性的维生素，可以溶解人体内多余的油脂，饭后食用维生素E可以利于人体对外来食物的吸收利用，摄取人体所需的营养物质，建议营养不良的人可以在早上服用维生素E。此外，维生素E具有抗氧作用，可以帮助人体抵抗衰老，要有美颜有效的减少皱纹的出现，想要美容养颜的人是可以考虑在晚上吃维生素E，睡前吃维生素E利于人体夜间的休眠。但是需要注意无论是早上还是晚上服用维生素E，都不宜再食用海鲜类食品，比如鱼肉、虾类、蟹类等，否则容易造成中毒的现象出现，还要避免辛辣、刺激性食物的摄入，以免刺激肠胃，影响维生素E的效用。