糖能不能产生能量，糖分子可以被身体分解成能量，因此糖可以产生能量。

是的，糖是一种能够提供能量的营养物质。

当我们食用含糖食物时，糖分子被消化系统分解成葡萄糖，并进入血液循环。

葡萄糖分子随后被运送到体内细胞中，参与到细胞的能量代谢过程中。

在这个过程中，葡萄糖分子会被氧化释放出能量，并产生二氧化碳和水作为代谢产物。

简单来说，糖分子被身体分解后可以提供能量，而这个过程涉及到身体的能量代谢和氧化作用。

每克葡萄糖多少卡能量

每克葡萄糖提供的能量约为4千卡/克，这是因为葡萄糖分子被身体分解后可以产生约17千焦/克（即4千卡/克）的能量。

这也是为什么我们吃含糖食物时能够感到快速的能量补充，同时也需要注意控制糖分的摄入量，避免过多的热量摄入对健康产生负面影响。

每克葡萄糖完全氧化可释放能量

每克葡萄糖在完全氧化（也就是通过呼吸作用完全分解）时，可以释放出大约17千焦/克的能量，或者说大约4千卡/克的能量。

这个过程中，葡萄糖分子被氧化成二氧化碳和水，同时释放出能量。

需要注意的是，身体在代谢葡萄糖时，并不能完全将其氧化分解，还会产生一定的副产物和能量损失，因此身体能够从每克葡萄糖中获取的净能量会比17千焦/克稍微低一些。