90后熬夜真的重要吗吗，不重要，可能会影响身体健康，搞错生活作息。

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90后熬夜你怎么看

说起90后熬夜，我认为难以给出肯定或否定的评价。

从生理学角度来看，过夜可能会破坏生物钟，影响身体机能，引发头痛，失眠，眼疲劳等症状。

熬夜可能还会影响学业成绩，职场表现，甚至可能引发更严重的问题，但对于90后来说，这在一定程度上满足了他们增长和发展的需要，有时还会带来独特的思维灵感和愉悦感受。

总的来说，90后熬夜就像一把双刃剑。

一方面，长期的熬夜可能会对身心健康带来不良影响。

另一方面，熬夜也是90后们自我表达的方式。

因此，熬夜前要充分考虑学业，身心状况，衡量折中考虑。

90后年轻人晚睡

近几年，90后年轻人晚睡已成为一种普遍现象。

一方面，随着城市发展的不断提高，现代人的工作日和学习日以及各种社交活动的时间都会拉长，使得他们在晚上休息时间变少，从而不得不晚睡。

另一方面，由于90后年轻人现在的手机游戏、社交媒体等网络陪伴及相关娱乐手段的成熟，他们不但不愿赶快睡觉，而且比较喜欢相互交流、分享、互动，从而导致他们往往熬夜到凌晨才睡觉。

然而，晚睡过程不但会影响90后年轻人的健康，而且还会影响他们的学习成绩及生活质量。

事实上，20岁至30岁年轻人是国家未来发展的希望，他们应该尽可能提早入睡，多多囤积休息时间才是理智。

他们应该要养成正确的作息习惯，在正常的时间内睡上规律的睡眠，这样才能增强他们的身体素质和释放潜能。