单人4排有必要吗英文，Is single row of 4 necessary?

在某些情况下，单人4排有必要的，比如当参与者的数量少于4人时，为了释放更多的潜在能量，可以尝试一个人4排，这也会让你的气势变得更加强大。

另外，单人4排也可以促进专注力和全身力量的练习，让参与者能够快速地达到想要的技能提升程度，并且还可以让参与者学习更加有趣、个性化的动作特征，并在未来实际演出时更加活跃灵活。

总而言之，单人4排可以为参与者提供更多门径去发掘他们自身的潜能，帮助他们更好地实现自己的目标。

打促排对身体有什么影响

拼命加班对人的身体有很大的影响，它会使人筋疲力尽，精神上感到疲惫无力，心情抑郁沮丧，减弱记忆力，使得注意力分散，给生活带来极大的负面影响。

长期打促的话，容易使人由于激素分泌异常而精神不正常，胃肠功能紊乱引起腹泻和反胃，消瘦、多梦、失眠、意志涣散、头痛失眠，甚至导致精神病或心脏病。

同时，夜晚过度劳累以至于工作压力过大时，会导致免疫系统功能下降，增加感染的几率，中暑、食物或环境污染也会增加疾病感染的机率，因此长期打促的话，也会给用药带来极大影响。

一年促排两次对身体有害吗

一年安排两次对身体是不利的，因为人体本身有各种活动和机能，如消化、新陈代谢，过于频繁的外界活动可能会影响人体的调节功能，使机体走出自然状态，而频繁的安排两次的活动也会加剧内部代谢活动，影响血液在机体的循环和活性物质的运输，并导致机体承受排泄负荷增加，可能对健康不利。