1、可以的，苹果煮完水后还可以吃的。
2、苹果煮熟了通常可以吃，一般有抗氧化、减少胃肠道刺激或降低胆固醇等作用。1、抗氧化：据研究，苹果加热后，多酚类天然抗氧化物质的含量会显著增加。多酚不仅可以降低血糖、血脂、抑制自由基和抗氧化、抗炎和杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。2、减少胃肠道刺激：煮苹果更适合一些特殊人群，卧床不起、口腔牙齿不健全或胃肠功能差的人可以减少咀嚼，减少胃肠道刺激，使摄入更加顺畅。3、降低胆固醇：苹果可以与猪肉一起烹调，以增加营养，抑制胆固醇的上升，因为苹果中的膳食纤维降低了。
3、隔夜的苹果水就不要喝了。苹果熬水有利于降低血脂、血糖、胆固醇，还能够治疗腹泻，对于保健是非常有效果。苹果煮水是能够使苹果中的果胶进入人体以后，与胆汁酸相结合，所以就能吸走多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出到体外。同时苹果分解的乙酸有利于这两种物质的代谢。另外，苹果中还含有维生素e、果糖、镁这些营养元素。经常喝苹果水，苹果中的黄酮类的物质是种高氧化的抗氧化剂，它不仅可以保护好血管，而且还能够起到抗癌作用。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，常识花园网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
