吃了粥能不能喝酒，不建议，食用粥后饮酒容易导致肝脏负担增加。

一般情况下，建议不要立刻喝酒。

无论是粥还是其他任何食物，都会给人体内的血糖含量带来浮动，暂时抑制酒精的吸收，从而延缓酒的效果。

吃了粥再喝酒，可能会带来加剧醉意的可能性。

此外，吃粥和喝酒并不能改善酒后的不适，会使人觉得“醉意”反应更迅速，而且酒对身体的反应也更强烈。

国际医学界建议，适量有分量的饮酒，一定要先喝酒后吃东西，不要反过来吃饭后再喝酒。

如果你想单独喝酒，在宴会上吃了粥，最明智的做法是把酒喝完，再考虑吃一些食物。

一旦把酒喝完，就要立即考虑吃一些食物，来保持血糖的稳定，避免身体受到损害。

喝酒喝多了吃什么粥比较好

喝酒喝多了的人，建议食用粥，因为它有清热解毒、补血养气、止呕止痛等功效。

最好的粥是参鸡粥，可以由当季蔬菜、冬瓜、苋菜、芹菜、大枣、鸡肉和枸杞等粥料调制而成，其烹制方法是用熬煮的方式，煮成稀粥，吃起来可以比较爽口，而且也有养分营养的作用。

此外，还可以以雪梨、荸荠、萝卜、竹笋、南瓜、菠萝等食物调制参粥，其多种维生素、膳食纤维等营养成分可以帮助恢复饮酒后的身体机能，促进新陈代谢，有助排毒。

醉酒后吃什么粥

一、酸奶藜麦糙米粥 配料：

藜麦、糙米、酸奶、葡萄干、枣 做法：

1. 用清水将藜麦和糙米淘洗干净，放入锅中煮熟，加盖半小时。

2. 煮熟后倒入盆中，加入酸奶、葡萄干和枣。

3. 把3中的混合物放进搅拌机，搅拌匀即可。

二、芝麻糊 配料：

芝麻、豆浆、盐 、桂花 做法：

1. 将芝麻洗净，加入少许清水，用小火熬烂成粘稠糊。

2. 将芝麻糊倒入搅拌机，加入豆浆，盐、桂花搅拌均匀。

3. 将混合物取出放入盆中，加入适量清水搅拌均匀即可。